Das HIIT-Training beim SV Bissingen habe ich mir selbst ausgesucht. Denn anlässlich der Feier zum 75. Jubiläum des @svbissingen wurde ich eingeladen, an einem Training des SV Bissingen teilzunehmen. Und ich habe mir den Knock-Out-Kurs ausgesucht. Ob das ein Fehler war? Nein! Es hat Spaß gemacht, war aber extrem anstrengend.

Der Name ist wirklich Programm. Über 45 Minuten durften sich Männer und Frauen beim HIIT (High-Intensity Interval Training) in den Bereichen Ausdauer, Fitness (Cardio), Koordination, Balance und Kraft auspowern. Das tut nach einem langen Tag richtig gut!

Vielen Dank an Kursleiterin @cindyschramek, die uns hervorragend durch den Kurs geführt hat.